Le Danza Nazionali si diversificano in due tipologie: Liscio Unificato (Mazurka, Valzer Viennese e Polka) e Ballo da Sala (Valzer Lento, Tango e Foxtrot).

Nelle Danze Standard si può competere sia a livello Nazionale che Internazionale e si compongono da: Valzer Lento, Tango, Valzer Viennese, Slow Fox e Quickstep. si eseguono anche allenamenti guidati.

Questa specialità non necessita di un partner ma si può danzare in duo o in gruppo anche dello stesso sesso sia Maschi che Femmine. La specialità è caratterizzata dalle Danze Latino Americane

Questa specialità può essere ballata sia a livello Nazionale che Internazionale. La specialità è caratterizzata da: Samba, Chachacha, Rumba, Paso Doble e Jive